不眠症にノニスピリットが効く？
不眠症に悩んでいる方はノニスピリットを試してみるといいでしょう。ノニスピリットは不眠症対策として効果的なノニジュースで、健康に過ごしたいと願う多くの方に選ばれています
ノニスピリットには体のバランスを整える為に大切な150種類以上もの栄養素が贅沢に含まれています。不眠症対策を実践するためには、生活の不満に悩むメカニズムを改善する事から始めなければなりません
食生活の乱れや不規則な生活がバランスの乱れや栄養不足につながり、やがて健康に対する不満が生じてきます。結果的に毎日が楽しめなくなり不眠症へと陥ってしまうのです。天然ノニはハーブの女王と呼ばれておりローヤルゼリーの３倍もの栄養素が含まれているので、快適な毎日を過ごしたい方に最適
効果・効能をもっと詳しく
ノニスピリットはリピート率が高く多くの方に支持されているノニジュースですが、その秘密は３つの効果にあります
スコポレチンというすらっと成分とトリプトファンというゆったり成分が効果を発揮。他にもアミノ酸やビタミン、葉酸、糖鎖が贅沢に配合
栄養バランスが整ったノニにレスベラトロールという美容成分とリフレッシュ効果を持つギャバを配合。レスベラトロールは天然ポリフェノールで、若々しい毎日や快適な毎日を過ごしたい方に適しています
注目成分のカプロン酸などの中鎖脂肪酸がたっぷり含まれています
トリプトファン・セロトニン・スコポレチン配合で不眠症対策
不眠症対策にノニスピリットを取り入れると、トリプトファンやセロトニン、スコポレチンという有効成分を同時に補えるというメリットがあります。特にトリプトファンは不眠症対策によく使われている成分で、不安な気持ちを落ちつけたり不眠を改善する作用が得られます
３つの成分が体に優しく作用して毎日の不満をスッキリさせて快適な毎日へと変えてくれるでしょう。天然ハーブのノニスピリットは素材本来の栄養成分を詰め込んでいますが、職人気質のこだわりの製法だから実現したノニジュース
ノニが新鮮なうちに発酵させ、サモア電灯の方法で3ヶ月間じっくり熟成発酵させます。抽出したエキスはサモアから日本に運び、国内の工場にてボトリングを行うため安心安全
不眠症の原因・対策方法
普段睡眠に問題がない人でも、心配事があると眠れないようにストレスは睡眠障害を引き起こします。ストレスを受けると交感神経が活発になり、脳の働きが活性化します。良い眠りを得るためは、リラックスした状態で就寝する必要があります
ストレスによる不眠症には、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切。また就寝前にアロマオイルを焚いたり、リラクゼーション効果のある音楽を聴いたり、軽くストレッチをすることも有効
慢性的な不眠症に悩む人の3分の1から半数の人は、精神や神経に何らかの問題があると言われています。その中でも一番多いケースが、精神生理性不眠症。眠らなければいけないと自分にプレッシャーを与え、不安と恐怖から余計眠ることができない状況を作ってしまうというもの
神経質な人や完璧主義者に多く見られます。医学的な治療では睡眠導入剤が使われますが(※依存性に注意)自分なりに眠りやすい環境に整えることも大切
薬を飲み始めてからよく眠れなくなるなどの症状が起きた場合は、薬の副作用が疑われます。代表的なものには、抗がん剤や自律神経・中枢神経に作用する薬、ステロイドなどが挙げられます。この場合は、医師に相談することをおすすめ
コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインは覚醒作用があり、不眠の原因となります。就寝する6時間くらい前から摂取を控えるようにしましょう。就寝前の飲み物は温めた牛乳やハーブティーが良い
身体的な病気や症状も不眠症の原因となる場合があります。外傷を負ったり、関節リウマチを患っていると痛みで眠ることができないと訴える人は少なくありません
またアトピー性皮膚炎や蕁麻疹などの痒みも同様に眠りを妨げます。他には、喘息、頻尿、花粉症なども不眠症の原因として考えられます。改善のためには、適切な治療を受け、睡眠を妨げる症状を軽減することが大切
不眠治療には睡眠薬などの薬物治療が主に行われていますが、これは根本的な解決策ではありません。根本的な解決策を求めるなら、まずは生活習慣を見直さなければいけません
現代人の多くは運動不足であり、これが睡眠の質に影響をもたらしている場合があります。日中に適度な運動をすれば、就寝前になると肉体的疲労感からスムーズに眠りに入ることができます
海外旅行や夜勤などにより、生活リズムが崩れると体内時計が乱れ睡眠に悪影響を与えます。体内時計が乱れた状態が続くと、生活習慣病などの病気を引き起こす場合があるので、改善対策を講じる必要があります。
規則正しい生活が一番の解決策ですが、仕事上難しい場合は、帰宅後照明を落としたり、パソコンやスマートフォンの画面を見ないなど、眠りに入りやすい環境を作るようにしましょう
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